RetrouV'vous
Virginie Suignard
Médiatrice Créative, Art-Thérapeute & Relaxologue
La Médiation Créative et Ludique
ou l'Art-Thérapie
"Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera" Bouddha
Souviens toi, enfant, lorsque tu jouais...
Le jeu te permettait d'exprimer tes émotions, tes ressentis, tes besoins, ton imagination.
Il était apprentissage et développement de tes ressources intérieures de façon inconsciente.
Selon moi, après l'enfance, "créer, rire, jouer" restent des piliers pour RetrouV' du plaisir mais aussi aider à la prise de conscience, de parole, de recul et à la mise en action de solutions.
Je propose des ateliers et accompagnements de médiation créative et ludique (d'art-thérapie) aux contextes et objectifs variés en utilisant différents supports, matières, techniques.
Pour les particuliers, l'objectif est de dénouer certains blocages, de répondre à des questionnements existentiels et d'atteindre un état de mieux-être.
Dans le cadre institutionnel, je propose ces ateliers et également des séances de relaxation, destinés aux Séniors, Aidants familiaux et leurs proches accueillis en structures, en EHPAD, résidences autonomes, foyers logements, associations...
J'interviens également dans les entreprises pour répondre à une situation-problème et ainsi RetrouV' un équilibre et une unicité au sein des équipes.
J'organise également des ateliers Créa'kiff ouverts à tous, dans divers lieux publics (en intérieur comme en extérieur) et à ton domicile. Ateliers alliant créativité, imagination, lâcher-prise, reconnexion à soi sans oublier le fun et le jeu.
Pour passer à l'action du changement souhaité, deviens acteur/actrice.
Que pourras-tu vivre durant mes accompagnements ?
- T'exprimer différemment pour dire sans avoir à dire,
- Créer pour mieux te recréer sans compétences artistiques requises,
- Explorer la page blanche devant toi sans la craindre,
- Apprendre qui tu es sans oublier qui tu as été,
- Ecouter tes émotions, énergies, ressentis sans jugement.
Car l'objectif n'est pas l'esthétisme, le savoir parler, le politiquement correct, le conformisme
mais tout simplement le respect de soi et la reconnexion à soi.
L'art-thérapie ne remplace pas la médecine et ne se substitue pas à un traitement médical, elle est complémentaire.
Envie de tester des activités de base d'art-thérapie ? Télécharge ton e-book en cliquant sur le lien ci-dessous.
La Relaxologie ou l'Hypno-relaxation
"Quand on rentre en soi-même, on s'aperçoit qu'on possède exactement ce que l'on désirait" Simone Weil
Imagine toi un instant, allongé confortablement, ton corps et ton mental détendus. Prêt à t'endormir, soit à entrer dans ce que l'on appelle un état de conscience modifiée en toute sécurité.
Tu es dans un semi éveil, ton corps reposé et ton esprit apaisé. Prêt à recevoir un message de ton inconscient, à percevoir un lieu, un symbole, une image, une réponse... perceptibles instantanément ou plus tard.
A la fin de la séance, tu en ressortiras apaisé et redynamisé pour affronter plus sereinement les aléas du quotidien et de la vie.
J'intègre des séances de relaxation lors de mes accompagnements individuels afin de se recentrer avant la création artistique.
Je propose également des séances de relaxation collective, aux personnes souhaitant simplement se détendre.
J'y ajoute la visualisation créative pour un approfondissement de l'apaisement et du relâchement mental/musculaire.
Je peux également y intégrer des "objets d'ancrage" pour une exploration avec mémorisation mentale et matérielle.
