RetrouV'vous
Virginie Suignard
Art-Thérapie, Médiation Créative & Relaxologie
L'Art-thérapie ou la Médiation créative
"Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera" Bouddha
Souvenez vous, enfant, lorsque vous jouiez...
Le jeu vous permettait d'exprimer vos émotions, vos ressentis, vos besoins, votre imagination.
Il était apprentissage et développement de vos ressources intérieures de façon inconsciente.
Selon moi, après l'enfance, "créer, rire, jouer" restent des piliers pour RetrouV' du plaisir mais aussi aider à la prise de conscience, de parole, de recul et à la mise en action de solutions.
Je propose des ateliers d'art-thérapie (médiation créative) en solo, duo, famille ou en groupe aux contextes et objectifs variés.
A domicile ou dans des structures, j'accompagne les particuliers, Séniors, Aidants Familiaux et leurs proches. Nous utilisons différents supports, matières, techniques afin de dénouer certains blocages, de répondre à des questionnements existentiels et d'atteindre un état de mieux-être.
J'organise également des ateliers Créa'kiff dans divers lieux publics (en intérieur comme en extérieur) et à votre domicile. Ateliers alliant créativité, imagination, lâcher-prise, reconnexion à soi sans oublier le fun et le jeu.
J'interviens également dans les entreprises pour répondre à une situation problème et ainsi RetrouV' un équilibre et une unicité au sein des équipes.
Pour passer à l'action du changement souhaité, devenez en l'acteur/l'actrice.
Que pourrez vous vivre durant mes accompagnements ?
vous exprimer différemment pour dire sans avoir à dire
créer pour mieux vous recréer sans compétences artistiques requises
explorer la page blanche devant vous sans la craindre
apprendre qui vous êtes sans oublier qui vous avez été
écouter vos émotions, énergies, ressentis sans jugement
Que pourrez vous, vous autoriser à faire lors des ateliers et séances ?
déborder en coloriant avec le sourire sans culpabiliser
vous tromper et raturer en s'amusant
faire des tâches et les exploiter, les détourner sans énervement
crier, rire, pleurer en pleine conscience sans jugement
Car l'objectif n'est pas l'esthétisme, le savoir parler, le politiquement correct, le conformisme mais tout simplement le respect de soi et la reconnexion à soi.
L'art-thérapie ne remplace pas la médecine et ne se substitue pas à un traitement médical mais elle est complémentaire.
La Relaxologie ou l'Hypno relaxation
"Quand on rentre en soi-même, on s'aperçoit qu'on possède exactement ce que l'on désirait" Simone Weil
Imaginez vous un instant, allongé(e) confortablement, votre corps et votre mental détendus. Prêt(e) à vous endormir, soit à entrer dans ce que l'on appelle un état de conscience modifiée en toute sécurité.
Vous êtes dans un semi éveil, votre corps reposé et votre esprit apaisé. Prêt(e) à recevoir un message de votre inconscient, à percevoir un lieu, un symbole, une image, une réponse... perceptibles de suite ou plus tard.
A la fin de la séance, vous en ressortirez apaisé(e) et redynamisé(e) pour affronter plus sereinement les aléas du quotidien et de la vie.
Je propose des séances de relaxation en individuel et en groupe, aux personnes souhaitant simplement se détendre ou ayant un objectif thérapeutique.
J'y ajoute la visualisation créative pour un approfondissement de l'apaisement et du relâchement mental/musculaire.
Je peux également y intégrer des "objets d'ancrage" pour une exploration avec mémorisation mentale et matérielle.
RetrouV'vous
Virginie Suignard
Art-thérapeute & Relaxologue
Angers et ses environs
06.24.99.47.02
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Photographies de Maud Weber